wolna strefa - serwis tańca [strona główna]free zone - dance service [home page]


© serwis tańca

działy serwisu tańca:

najnowsze wiadomości

recenzje serwisu tańca

wywiady serwisu tańca

teksty serwisu tańca

galeria fotografii tanecznej

forum dyskusyjne

promocja tańca współczesnego:

katalog tańca - katalog polskich teatrów tańca współczesnego

międzynarodowy dzień tańca - serwis informacyjny

impresariat tańca - organizacja spektakli tańca współczesnego

działalność wolnej strefy:

fabryka tańca - program patronatów prasowych i tanecznych produkcji teatralnych wolnej strefy

republika tańca - projekt prezentacyjny wolnej strefy

anex solo festival - festiwal solistów tańca współczesnego

strefa tańca - miesięcznik o tańcu współczesnym

dodatkowe informacje:

wolna strefa - podstawowe informacje o stowarzyszeniu i jego działalności

serwis tańca - wyniki oglądalności, możliwości promocyjne, reklama, historia, współpracownicy

kontakt z wolną strefą
kontakt z serwisem tańca

wolna strefa - serwis tańca: Witamy w pierwszym w Polsce serwisie tańca i centrum informacji o tańcu współczesnym. Nasza strona działa od 2000 roku i jest największym internetowym kompendium wiedzy o polskich teatrach tańca.

Szukamy współpracowników, recenzentów, dziennikarzy zajmujących się tańcem współczesnym. Recenzje, zapowiedzi, informacje prosimy przysyłać na adres: serwistanca@poczta.onet.pl

Obejmujemy ciekawe imprezy teatralne i związane z tańcem współczesnym patronatem prasowym, oferujemy reklamy w serwisie tańca, organizujemy spektakle teatrów tańca - zainteresowanych prosimy o kontakt pod adresem: wolnastrefa@poczta.onet.pl



wolna strefa - serwis tańca
archiwum wiadomości
wrzesień 2006 [pełna wersja informacji z serwisu tańca]


Warsztaty Iwony Gilarskiej w Gdańsku

[23.09.2006] Od października startują zajęcia taneczne prowadzone przez Iwonę Gilarską z techniki tańca współczesnego z elementami improwizacji oraz zajęcia dla kobiet pracujących. Spotkanie organizacyjne dla zainteresowanych odbędzie się 28 września o godz. 17.00 w Integracyjnym Klubie Artystycznym Winda (ul. Raclawicka 17) w Gdańsku.

1. Technika tańca współczesnego z elementami improwizacji

technika tańca współczesnego (cel: ustawienie ciała i poznanie jego abecadła ruchowego, świadomość ruchu i eksploracja swojego ciała).
W programie zajęć:
* ćwiczenia na podłodze połączone z rozciągnięciem mięśni i rozluźnieniem ciała przy wykorzystaniu jak najmniejszej energii
* wykorzystanie elementów z techniki jazzowej Alana Bernarda (izolacje, wydłużenie kręgosłupa, napięcie - rozluźnienie, stretching, wzmocnienie mięśni i koordynacja ruchowa)
* wykorzystanie elementów z techniki drążka na podłodze (połączenie elementów z jogi, jazzu, klasyki i stretchingu)
* praca nad ekonomicznym wykorzystaniem ciężaru ciała, dynamiką ruchu i sposobem jej interpretacji oraz poszukiwaniem naturalnego, organicznego i fizycznego ruchu

improwizacja ruchowa (cel: poznanie siebie, swoich emocji oraz własnej kreatywności)
W programie zajęć:
* praca solo, w parach i w grupie
* w oparciu o pracę nad impulsem, gestem, rozwojem wyobraźni oraz wyrazistości i ekspresji ruchowej przy wykorzystaniu podstawowych zadań aktorskich i kompozycyjno - przestrzennych

2. Zajęcia dla kobiet pracujących

zajęcia dla kobiet pracujących (wszystkie ćwiczenia usuwają nadmiar wody i substancje toksyczne, poprawiają kondycje i krążenie krwi, zapewniają dobre samopoczucie oraz zdrowie. Stanowią zestaw podstawowych, ogólnorozwojowych i wzmacniających ciało ćwiczeń)
W programie:
* ćwiczenia modelujące sylwetkę
* spalanie tłuszczu
* stretching, wzmocnienie i rozluźnienie mięśni całego ciała
* ćwiczenia na mięśnie brzucha, pośladków i ud
* ćwiczenia kręgosłupa
* wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, rak i odcinka szyjnego
* ćwiczenia relaksujące oparte na improwizacji ruchowej

Dodatkowe informacje

Prowadząca warsztaty: Iwona Gilarska - tancerz , choreograf, pedagog, współpracująca z Teatrem Okazjonalnym.
Zajęcia: od października, 2 razy w tygodniu.
Zapisy: tel. 0 509 44 90 79


PRAWA AUTORSKIE:
1. tekst: © opracowanie materiałów promocyjnych organizatora i /lub/ wykonawcy: serwis tańca
2. zdjęcia: © brak publikacji

1. kopiowanie i przetwarzanie tekstu opublikowanych powyżej informacji: dozwolone z podaniem źródła
Dalsze publikacje muszą posiadać adnotację: "źródło: wolna strefa - serwis tańca", lub "źródło: www.wolnastrefa.republika.pl".

2. kopiowanie zdjęć ilustrujących opublikowane powyżej informacje: zabronione

Prosimy nie łamać praw autorskich.

więcej o prawach autorskich --->>>


~~~~~   powrót do strony głównej serwisu tańca


główna     serwis tańca


odkryć strony od 20.10.2000

wolna strefa - serwis tańca: taniec współczesny, taniec nowoczesny, modern dance, festiwale tańca, teatry tańca, warsztaty tańca współczesnego, katalog tańca

© wolf
wszystkie prawa zastrzeżone